Cremig, sättigend und super einfach gemacht: Dieser Erdnussbutter Protein Smoothie eignet sich perfekt als schnelles Frühstück, nach dem Training oder als Snack zwischendurch.
Die Banane sorgt für natürliche Süße und eine schön cremige Konsistenz, die Erdnussbutter macht den Smoothie noch etwas vollmundiger und unser Protein+ Vanilla Ice Cream liefert die Extraportion Protein.
Zutaten
- 1 Banane, frisch oder gefroren
- 1 Scoop Protein+ Vanilla Ice Cream
- 1 EL natürliche Erdnussbutter
- 250 ml Mandeldrink oder Haferdrink
- Eiswürfel, optional
- ½ TL Zimt, optional
- Eine Prise Salz
Zubereitung
- Gib Banane, Protein+ Vanilla Ice Cream, Erdnussbutter, Pflanzendrink und optional Eiswürfel in einen Mixer.
- Mixe alles, bis der Smoothie schön glatt und cremig ist.
- In ein Glas füllen und direkt genießen.
Mach den Smoothie zu Deinem eigenen
Wenn Du den Erdnussbuttergeschmack noch intensiver magst, kannst Du einfach 2 EL Erdnussbutter statt einem verwenden.
Du kannst außerdem hinzufügen:
- 1 Espresso für eine Kaffee-Version
- 1 TL Honig, wenn Du es etwas süßer magst
- 3 bis 5 g Creatine+, wenn Kreatin bereits Teil Deiner täglichen Routine ist
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